In het Shin Gi Tai Kempo, vindt men:

de Goho (Harde methode) 

Bij dit geheel van slagtechnieken en verdedigingen tegen slagtechnieken, worden de verschillende wapens van het menselijke lichaam worden gebruikt. Het vertegenwoordigt een menging tussen technieken uit Okinawa en het Chinese Chuan Fa. Het begrijpen van de Goho basis vraagt een grote inwerking en begrip die verder gaan dan alleen maar het aan leren van technieken zoals vuistslagen en traptechnieken. Een perfecte toepassing van deze technieken vraagt een grondige kennis van de zwakke lichaamspunten., kennis van gevechtsafstand, snelheid en timing. De gebruikte trainingsmethoden bestaan uit een aantal groot varia van technieken die erin bestaan om evenwicht,  lichaamscontrole, lenigheid en soepelheid bij de uitvoering van de bewegingen te garanderen.

De Juho (zachte methode) 

verzameld technieken die bedoeld zijn om te reageren wanneer een aanvaller probeert uw hand, arm, keel of kledingstuk vast te grijpen. De tegenaanval bestaat erin om zich te bevrijden uit een greep, door een klem op pols, elleboog, schouder te zetten of een worp, veegtechniek of immobilisatie techniek uit te voeren. Wanneer we een bepaald niveau bereikt hebben, komen de drukpunttechnieken aan bod. (Seiho)Door deze definities, kan u het verschil tussen Goho en Juho begrijpen en voelen. Echter, wanneer men een bepaald technisch niveau bereikt heeft vloeien Goho en Juho samen en vormen één geheel van technieken.